Olemme osa Coronariaa

Osa 2. Mistä kaikesta pyöräilyn taito rakentuu?

Kun polkeminen sujuu niin hyvin, että siihen ei enää tarvitse keskittyä, on aika siirtyä harjoittelemaan ensin ohjaamisen ja sen jälkeen jarruttamisen taitoa. Lapsen täyttyy nyt harjaantua jakamaan tarkkaavuuttaan polkemisen ja ohjaamisen välillä. Ohjaamista voi harjoitella pihassa olevien luonnollisten esteiden ympäri, pihateitä pitkin, mutta myös ihan sitä varten tehdyillä yksinkertaisilla radoilla. Voit ämpäreillä/kaartioilla/keiloilla merkata neliön, kolmion tai ympyrän ja pyytää lasta ajamaan niiden merkkaamaa reittiä, ensin etäällä merkeistä ja vähitellen mahdollisimman lähellä niitä. Näin ajoreitit vaativat yhä tarkempaa ohjausta ja tiukempia mutkia. Aikuisen vastuulla on kuitenkin aina etukäteen yrittää arvioida, että mutkista ei tule niin tiukkoja, että pyörä voisi niissä kaatua. Suoraan ajamista, ilman jatkuvia ohjaamisen korjausliikkeitä, voi harjoitella ämpäreistä tehdyssä kujassa (jota voi kaventaa taidon karttuessa). Voit myös tehdä ämpäreistä/kaartioista portin, jonka läpi tulee ajaa eri suunnista (porttiakin voi vähitellen kaventaa). Vaikeusastetta voi lisätä keksimällä kirjaimia, joiden muotoja voi ajaa esim. S, U, O, N, I, P, D, L, M jne. Tässä voit merkata kääntämisen kohdan kaartiolla ja alussa voit piirtää reitin hiekkaan, asfaltille katuliidulla, tai merkata reitti esim. twisti-kuminauhalla.

Jarruttamista täytyy harjoitella käskystä=hätäjarrutus, jolloin harjoitellaan taakse polkemista mahdollisimman vahvasti. Tämä vaatii alussa aikuisen polvesta ohjaamista ”näin vahvasti polkaiset taaksepäin”. Tätä on hyvä harjoitella pihassa, kun minä huudan ”stop” sinä jarrutat heti. Ennakoivaa jarruttamista voi harjoitella niin, että lapselle annetaan tehtäväksi pysähtyä kahdesta ämpäristä tehdyn portin väliin tai ensin hän ajaa kaartioin merkatun kapean kujan läpi ja pysähtyy sitten erikseen merkattujen kartioiden väliin. Kun lapsi on valmis siirtymään kävelytielle harjoittelemaan, tätä sitä voi harjoitella luonnollisten esteiden kohdalla; ”pysähdy seuraavan liikennemerkin/ portin/suojatien kohdalla. Lapsen turvallisuudelle on ehdottoman tärkeätä, että hän alussa oppii täysin pysähtymään ennen suojatietä ja mieluusti taluttaa pyörän suojatien yli. Näin ennaltaehkäistään myöhemmin itsenäisesti /aikuisen edellä ajaessa tapahtuvaa harkitsematonta, hosumisesta tai tarkkaavuuden jakamisen haasteista johtuvaa, syöksymistä polkien suojatielle. Alamäessä jarruttaminen vaatii paljon harjoittelua. Aikuinen kulkee lapsen vieressä (polkimet ovat vaakatasossa) ja auttaa painamaan taaimmaisesta polvesta niin, että vauhti hidastuu, mutta ei pysähdy. Tätä saa harjoitella paljon, jotta sopiva jarrutus löytyy. Mikäli lapsella on puolieroa, kannattaa turvallisuussyistä ensin harjoitella niin, että vahvempi jalka on takana. Kun taito osataan varmasti näin, siirrytään harjoittelemaan jarruttamista myös vaikeammalla jalalla.

Seuraavaksi siirrytään vinkkeihin koskien tasapainoilun oppimista.

Iloa ja intoa pyöräilyn harjoitteluun – siitä voi tulla koko elämän kestävä tapa liikkua ja tutkia ympäristöä!

 

Lähetä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *